रात को सोने से पिएं इस ड्राई फ्रूट का दूध, शरीर रहेगा गर्म
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हमारे आसपास कई तरह के ड्राई फ्रूट मौजूद हैं. उन्हीं ड्राईफूट्स में से एक हैं छुहारा. छुहारे के सेवन से कई समस्या दूर हो सकती हैं.
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लेकिन क्या आप जानते हैं यदि रात को सोने से पहले छुहारे को दूध में उबालकर खाया जाए तो इससे सेहत की कई समस्याएं दूर हो सकती हैं.
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यदि व्यक्ति रात को सोने से पहले छुहारे का दूध पीता है तो इससे उसके शरीर में आयरन की कमी पूरी हो सकती है.
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यदि आप हर वक्त थकावट महसूस करते हैं या शरीर में एनर्जी नहीं है तो ऐसे में रात को छुहारे के दूध का सेवन कर सकते हैं.
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आपको अस्थमा की समस्या है तो ऐसे में आप छुहारे के दूध का सेवन कर सकते हैं.
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अस्थमा के लक्षण सर्दियों में ज्यादा बढ़ जाते हैं ऐसे में इन लक्षणों को कम करने के लिए आप छुहारे के दूध को जोड़ सकते हैं
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आज के समय में ज्यादातर लोग पाचन क्रिया से संबंधित समस्याओं का शिकार हो जाते हैं.
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कुछ लोगों को कब्ज की समस्या हो जाती है तो कुछ लोग अपच, पेट फूलना आदि का शिकार हो जाते हैं.
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ऐसे में बता दें कि छुहारे का जूस पेट की कई समस्याओं को दूर करने में उपयोगी है.
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यदि रात को सोने से पहले इस दूध का सेवन किया जाए तो पाचन क्रिया में सुधार लाया जा सकता है.
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